Telefon Atakent Şube
Telefon Çamlıca Şube
Sağlıklı Dişler Sizi Bekliyor...

Doğru Diş Fırçalama Nasıl Olur?

Doğru diş fırçalama, şu dört şeyi kapsar:

* yumuşak bir diş fırçası
* floridli diş macunu
* doğru fırçalama açısı
* belli bir fırçalama yöntemi

 

DİŞ MACUNU SEÇİMİ

İyi bir diş macunundan beklediklerimiz :

Florid içermesi (diş yapısını koruyan ve dişleri güçlendiren bir bileşen)

Dişlerimize zararlı olan, fazla aşındırıcı maddeler içermemesi

Diş macunu seçerken beyazlatıcı özelliği olan macunları tercih etmeyiniz. Özellikle toz halindeki diş beyazlatıcıları ve parlatıcılarının dişlerinizi ortalama bir macundan on kat daha fazla aşındıracağından kullanılmaları tehlikelidir.

DİŞ MACUNU’NUN FIRÇAYA SÜRÜLMESİ

Macunu diş fırçasına uygularken :
1 – Bir damla şeklinde fırçanın ortasına sürülmesi
2 – Diş macununun fırçanın kılları arasına itilmesi önemlidir.

Reklamlarda görülen şerit şeklinde fazla diş macunu sürülmesi etkin fırçalamamızı sağlamaz. Etkin fırçalama için bir damla diş macunu yeterlidir. Ayrıca fırça kılları arasına sıkıştırılmayan ve fırçanın üst kısmında bırakılmış bir diş macunu, ilk fırça hareketiyle ağız boşluğuna düşeceğinden görevini yapamaz.

DİŞ FIRÇALAMA YÖNTEMİ

Diş fırçalamada tek bir kural vardır :
Fırçalama dişetinden dişe doğru, süpürge ile süpürür tarzda yapılmalıdır.

Bu kural dişetinin olduğu bütün ağız bölgelerinde geçerlidir. Bu bölgeler şunlardır :
Alt çene yanak-dudak yüzeylerinde
Alt çene dil yüzeylerinde
Üst çene yanak-dudak yüzeylerinde
Üst çene dil yüzeylerinde

Dikkat edilmesi gereken nokta üst çene için tek yönlü hareketin yukarıdan aşağıya yapıldığı, alt çene için ise yönlü hareketin aşağıdan yukarıya yapıldığıdır.

Diş ile dişetleri arasında, dişlerimizi çevreleyen çok ince bir oluk vardır. Bu oluk içinde, eğer fırçalama yapılmazsa veya diş-dişeti yönünde yapılırsa yemek artıkları ve mikroplar birikerek dişeti hastalıklarını başlatır. Bu yüzden önerilen, dişeti-diş yönünde süpürür tarzda fırçalamadır. Bu yöntemle fırça dişeti oluğu üstünden atlar ve ayrıca etkin bir şekilde dişleri fırçalar.

Üst ve alt çenede fırçalama yöntemi

Temel fırçalama kuralımız dişeti-diş yönünde süpürme tarzında olmasına rağmen bu kuralın geçerli olmadığı tek bir bölge vardır :
Alt ve üst azı dişlerin çiğneyici yüzeyleri.

Sadece bu bölgelerde (dişeti olmadığından ve koruyacağımız oluk olmadığından) fırçalama ileri-geri yapılır.

Alt ve üst azı dişlerin çiğneyici yüzeylerini fırçalama yöntemi
Ve son olarak dilin pürtüklü üst yüzeyi (tat almamızı sağlayan dil üzerindeki pürtüklükler de bakteri barındırabilir) aynı fırça ile içten-dışa 5-6 kez fırçalanır.

Yukarıda sayılan bu işlemler, alışık olan bir bireyde ortalama 2 dakika zaman alır ve sabah-akşam (12 saatte bir) mutlaka tekrarlanması gerekir. Öğle yemeklerinden sonra fırçalama imkanımız yoksa su ile 2-3 defa gargara yapmak, büyük yemek artıklarını uzaklaştıracağından yararlı olabilir.